5 STRETCHING AGAR TETAP SEHAT SELAMA WORK FROM HOME

5 STRETCHING AGAR TETAP SEHAT SELAMA WORK FROM HOME

5 STRETCHING AGAR TETAP SEHAT SELAMA WORK FROM HOME

            Penyebaran virus corona di beberapa wilayah di Indonesia memaksa institusi pendidikan menerapkan kebijakan 'work from home' atau WFH. Kebijakan ini diharapkan mampu menghentikan penyebaran virus corona. Saat kuliah dari rumah, kamu bisa bekerja sembari duduk santai di sofa atau dari atas kasur. Posisi yang bisa berubah-ubah bahkan kadang bukan posisi standar yang aman buat otot dan tulang. Ini pun ditambah durasi waktu duduk yang lama.

            Dikutip dari Prevention, penelitian membutikan bahwa perengangan mampu menigkatkan keseimbangan, untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh kamu, loh. Hal ini juga membantu kamu mencegah cedera, rasa sakit atau nyeri. Berikut ini 5 stretching yang bisa kita lakukan sebelum dan sesudah WFH.

1.    Peregangan Leher

            Peregangan ini berguna untuk melemaskan otot leher. Leher biasanya tegang karena terus menatap layar laptop ditambah lagi posisi duduk yang berubah-ubah. Duduk di tepi kursi, lalu tarik bahu ke bawah dan ke belakang. Gunakan tangan kiri untuk menarik kepala ke sisi kiri dan tahan 30 detik. Ulangi bergantian masing-masing tiga kali

2.    Peregangan Overhead            

            Luruskan punggung, lalu angkat kedua tangan ke atas kepala. Kaitkan jari-jari dan dorong jauh-jauh ke atas. Tahan posisi ini selama 20-30 detik.

3.    Memutar Pinggang

            Tetap dalam posisi duduk, dekatkan kedua lutut. Tempatkan tangan kiri di paha kanan dan tangan kanan di paha kiri. Putar tubuh bagian atas ke kanan, hingga Anda bisa melihat ke belakang. Tahan beberapa detik dan lepaskan, ulangi pada sisi kiri. Ini menjaga tulang punggung tetap fleksibel.

4.    Peregangan Punggung

            Ini bermanfaat untuk bagian tengah tulang punggung dan membantu meningkatkan kelenturan punggung. Ambil posisi seperti merangkak, kedua tangan dan dengkul menapak lantai. Angkat punggung hingga membentuk busur seperti kucing. Sebaliknya, turunkan punggung seperti membentuk punggung unta.

5.    Peregangan Pergelangan Tangan

            Mengetik dan menulis selama berjam-jam akan membuat pergelangan tangan terasa pegal atau tidak nyaman. Sembari berdiri, tempatkan pergelangan tangan pada meja. Berikan sedikit tekanan hingga terasa ada peregangan. Tahan selama beberapa detik. Setelah peregangan, gerakkan pergelangan tangan secara melingkar. Lakukan beberapa putaran.

            Banyak yang bisa kita lakukan supaya terhindar dari penyakit, seperti berolahraga, berjemur dan minum vitamin, supaya badan kita tetapi terjaga dari virus. Semoga kita semua tetap bisa produktif walaupun di rumah aja.

Lawrencia Kristanti

Manusia Berhak Bebas dari Segala Penindasan: Paulo Freire “Pendidikan Kaum Tertindas”

Manusia Berhak Bebas dari Segala Penindasan: Paulo Freire “Pendidikan Kaum Tertindas”

Manusia Berhak Bebas dari Segala Penindasan: Paulo Freire “Pendidikan Kaum Tertindas”

            Sudah kesekian hari Edufriend melakukan kegiatan di rumah aja semenjak ada virus Covid-19. Tentunya membuat Edufriend semakin bosan, karena tidak adanya interaksi yang terjadi secara langsung dan kita tidak bisa bebas bermain seperti dulu. Untuk mengusir kebosanan, maka penulis ingin memberikan rekomendasi buku bacaan bagi Edufriend dalam menjalani kegiatan di rumah aja. Buku tersebut membahas hal yang sudah terkenal di kalangan masyarakat dan memberikan banyak kritik terhadap penindasan atas pendidikan bagi kaum tertindas.

            Salah satu pembahasan yang bisa kita lihat dari buku tersebut adalah manusia berhak bebas dari segala perbuatan penindasan. Salah satu yang tertulis di buku ini, yaitu “Kebebasan adalah hal yang sangat diperlukan untuk mencapai hidup manusia yang utuh” disini Freire menekankan bahwa manusia membutuhkan kebebasan dan kebebasan tersebut harus dikejar bukan dikasih. Selain itu, buku ini juga menjelaskan betapa pentingnya refleksi dan aksi. Untuk melakukan refleksi dan aksi kaum tertindas butuh pendidikan dan dialog sehingga mereka bisa terbebas dari penindasan.

            Jika Edufriend membaca buku ini, bukan hanya persoalan tentang kebebasan tetapi banyak yang bisa kita ambil, yaitu humanisasi, pendidikan, perjuangan, dll. Dengan membaca buku ini, Edufriend juga bisa menambah khazanah kosa kata.

            Edufriend, teruslah membaca karena dengan membaca kita bisa mengetahui hal yang ada di dunia ini dan semakin penasaran terhadap segala sesuatu yang terjadi di alam semesta. Selain itu, mengingatkan kembali bahwa kita manusia yang tidak mengetahui apa-apa, sehingga tidak membuat kita tinggi hati.

Natalia Kristiani

KOMUNITAS BENANG MERAH

KOMUNITAS BENANG MERAH

KOMUNITAS BENANG MERAH

Hai Edufriend!. Untuk kamu yang ingin berekspresi dan mengembangkan diri kamu di bidang kesenian, kamu wajib tau komunitas yang satu ini, yaitu komunitas Benang Merah. Sebagaimana yang kita tau, Benang Merah memiliki arti menghubungkan beberapa hal atau faktor yang saling terkait menjadi sebuah kesatuan yang utuh. Sama halnya dengan arti nama tersebut, dalam komunitas Benang Merah keseluruhan ide yang didiskusikan bersama dan dimiliki dengan sebuah fenomena yang ada akan disatukan, kemudian terciptanya sebuah kesatuan yang utuh dalam sebuah seni.

Komunitas Benang Merah telah terbentuk sejak 7 Desember 2018 lalu. Pada waktu itu, komunitas ini debut dengan penampilan teater wek wek di dalam acara BEM FIS. Selepas penampilan itu, Farhan, Ganesh, Rizki, Nila, Nada, Nisa, dan Zalika selaku member Benang Merah angkatan 1, berniat untuk melanjutkannya ke ranah komunitas yang lebih serius hingga pada akhirnya terbentuklah Komunitas Benang Merah ini. Tujuan terbentuknya komunitas ini adalah untuk menentukan dan mengekspresikan sikap terhadap fenomena yang sedang terjadi melalui sebuah seni.

Komunitas ini dapat dibilang aktif dalam menanggapi fenomena-fenomena yang bertujuan kemasyarakatan. Kegiatan yang pernah dilakukan, diantaranya pertunjukan pada saat demo hari buruh bekerjasama dengan GSBI, penampilan dramatisasi puisi saat “Seruan Berekspresi : Solidaritas UNJ untuk Demokrasi”, penampilan pembacaan puisi ketika ulang tahun Sepora, Moksa dan masih banyak lainnya. Selain kegiatan yang bersifat undangan, Komunitas Benang Merah juga ikut serta dalam menentukan sikap sendiri, seperti baru-baru ini mengenai fenomena SPU, komunitas ini membuat video menolak keberadaan SPU, lalu mereka pun juga membuat video terkait May Day dengan tujuan untuk memperkuat solidaritas antarkaum buruh dalam permasalahan yang tengah dihadapi. Mereka bersama mencari cara untuk menentukan sikap melalui ide seni. Wah keren ya, Edufriend!.

Untuk kegiatan rutin yang mereka lakukan selama empat minggu/satu bulan, yaitu tiga minggu latihan untuk eksekusi ide, latihan puisi dan teater, serta peregangan tubuh dengan tujuan untuk meluweskan tubuh, kemudian satu minggu lainnya mereka pergunakan untuk kajian yang diisi dengan diskusi hingga dapat terkumpulnya ide untuk sebuah penampilan/pertunjukan. Dalam sebulan, mereka juga akan mengumpulkan hasil karya dari setiap member seperti puisi, naskah dan lainnya yang nantinya akan dipublikasikan di blog Benang Merah.

Komunitas ini terbuka untuk umum yang memiliki keinginan dan tujuan yang sama, yaitu di bidang seni. “Kita disini berdiskusi sama-sama mewujudkan sebuah sikap melalui seni, kapan lagi menciptakan ide seni kalian dengan tujuan menentukan sikap dan rasa peduli, kalau kalian memiliki rasa resah, sebal,  marah, bahagia dengan berbagai kejadian yang ada dan kalian mau wujudkan, gabung dengan kami dan wujudkan dengan cara yang keren. Hayo join Benang Merah karena ide kalian pantas dieksekusi dengan hal yang lebih mudah diterima oleh banyak orang, menambah pengalaman, pengetahuan dan tentunya lebih seru dari komunitas seni biasanyaa” ucap Zalika, selaku ketua dari Komunitas Benang Merah saat ini. Lalu Zalika juga mengucapkan harapannya untuk komunitas ini. “Harapan saya Benang Merah akan terus ada manfaatnya bukan hanya untuk membernya saja tapi juga untuk masyarakat sekitar yang turut melihat jalannya Benang Merah, tentu juga bisa membuat event besar versi Benang Merah” ucapnya.

Bagi Edufriend yang berminat untuk mendaftar, open recruitmen dilakukan setiap tahunnya untuk member baru loh!. Untuk kamu yang penasaran, bisa cek langsung Instagram mereka di @komunitas.benangmerah yaa.

Riska Damayanti

PUASA SYAWAL SETARA DENGAN PUASA SETAHUN PENUH

PUASA SYAWAL SETARA DENGAN PUASA SETAHUN PENUH

PUASA SYAWAL SETARA DENGAN PUASA SETAHUN PENUH

Halo Edufriend!. Puasa Syawal adalah puasa sunnah yang dapat ditunaikan selama 6 hari di bulan Syawal setelah Hari Raya Idul Fitri. Orang yang berpuasa selama 6 hari di bulan Syawal setara dengan berpuasa selama setahun penuh. Puasa syawal diibaratkan sebagai penyempurna puasa kamu selama bulan Ramadhan.

Puasa syawal merupakan puasa sunnah yang sangat dianjurkan karena berbagai keutamaannya, pelaksanannya pun dapat berturut-turut atau tidak berurut selama masih memasuki bulan syawal. Karena keutamannya ini, rasanya sangat disayangkan jika kita lewatkan. Yuk simak beberapa keutamaan Puasa Syawal.

1.    Setara dengan Ibadah Puasa Setahun Penuh.

Keutamaan puasa Syawal terdapat dalam hadits yang diriwayatkan Muslim. Hadits itu berasal dari Abu Ayyub Al Anshori yang pernah mendengar sabda Nabi Muhammad SAW.

"Barangsiapa yang berpuasa Ramadhan kemudian berpuasa enam hari di bulan Syawal, maka dia berpuasa seperti setahun penuh." (HR Muslim).

Imam Nawawi memberikan penjelasan bahwa para ulama mazhab Syafi'i bersepakat, paling afdhol melakukan puasa Syawal secara berturut-turut sehari setelah sholat Idul Fitri. Ibnu Rajab Al Hambali dalam Lathoiful Ma'arif berpendapat,

"Kebanyakan ulama tidak memakruhkan puasa pada tanggal 2 Syawal yaitu sehari setelah Idul Fitri."

Sementara Syeikh Muhammad bin Rosyid Al Ghofiliy berpendapat,

"Yang lebih utama adalah memulai puasa Syawal sehari setelah Idul Fitri. Ini demi kesempurnaan dan menggapai keutamaan. Hal ini supaya mendapatkan keutamaan puasa segera mungkin sebagaimana disebutkan dalam dalil sebelumnya. Namun, sah-sah saja puasa Syawal tidak dilakukan di awal-awal bulan Syawal karena menimbang mashalat yang lebih besar."

2.    Menandakan diterimanya Puasa Ramadhan

Hal ini berkaitan dengan balasan dari Allah SWT atas amalan baik yang telah kita lakukan,maka kita akan dituntun kepada amalan baik selanjutnya yaitu Puasa Syawal. Ibnu Rajab menjelaskan keutamaan puasa syawal yang telah dijelaskan di atas sebagai berikut:

”Balasan dari amalan kebaikan adalah amalan kebaikan selanjutnya. Barangsiapa melaksanakan kebaikan lalu dia melanjutkan dengan kebaikan lainnya, maka itu adalah tanda diterimanya amalan yang pertama. Begitu pula barangsiapa yang melaksanakan kebaikan lalu malah dilanjutkan dengan amalan kejelekan, maka ini adalah tanda tertolaknya atau tidak diterimanya amalan kebaikan yang telah dilakukan.” (Latho-if Al Ma’arif, hal. 394.)

Akan sangat baik jika semua hal baik/amal baik yang telah kita lakukan dibulan Ramadhan juga berlaku pada bulan-bulan selanjutnya.

Lalu untuk cara menunaikan ibadah Puasa Syawal ini, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Jika seorang umat muslim memiliki hutang puasa Ramadhan,maka seseorang tersebut harus menggantinya terlebih dahulu. Hal ini agar waktu puasa Syawal dilaksanakan, maka keutamaannya akan ikut didapatkan karena telah menyempurnakan puasa ramadan.

Bahkan mengganti puasa ramadan lebih utama hukumnya dari puasa 6 hari di bulan Syawal, karena puasa ramadan adalah puasa wajib. Bila seorang muslim tidak mengganti puasa Ramadhan-nya terlebih dahulu,maka keutamaan puasa Syawal tidak bisa didapatkan.

Alviana Sachri Fauzie

Sepak Bola Modern Ala Liverpool

Sepak Bola Modern Ala Liverpool

Sepak Bola Modern Ala Liverpool

Hola Edufriend! Edufriend udah pada tau belum kalau taktik di dunia sepak bola berevolusi sangat cepat setelah era Cruyff, Bielsa dan Guardiola. Bermain bola-bola pendek cepat dengan tujuan merusak organisasi pertahanan lawan terbukti sukses membuat Barcelona menjadi klub pertama yang meraih 6 gelar dalam 1 tahun. Ramuan tersebut bahkan sukses dibawa ke Inggris oleh Guardiola dengan torehan 4 gelar domestik yang diraih oleh Manchester City pada musim lalu.

Seakan tidak kehabisan juru taktik yang meracik taktik dengan gaya sepak bola modern, Jurgen Klopp hadir menjadi salah satu bagian dari evolusi ini nih Edufriend. Sejak melatih Mainz dan Dortmund, Klopp sudah memiliki taktik untuk bermain modern dimana Klopp bermain counter-press atau pendekatan bertahan yang negatif. Bisa dibilang kalau tim kita kehilangan bola tim kita tidak akan mundur ke belakang membentuk formasi bertahan, melainkan merebut bola dengan 4-5 pemain.

Liverpool menjadi pelabuhan berikutnya yang di datangi Klopp setelah menjalani karir di Jerman. Ternyata di musim pertama Klopp masih harus beradaptasi dengan sepak bola Inggris yang keras dan cenderung bermain fisik nih Edufriend, sampai pada akhirnya di musim ketiga sampai kelima sekarang Klopp berhasil menjelma Liverpool menjadi salah satu tim yang ditakuti di Eropa. Hal tersebut tak terlepas dari taktik sepak bola modern yang diterapkan oleh Klopp.

Bermain dengan formasi 4-3-3, Liverpool bermain tanpa seorang playmaker atau seseorang yang memiliki kreatifitas untuk menciptakan peluang. Edufriend mau tau ga cara Klopp mengakali hal tersebut? Klopp membuat Liverpool bermain 2 blok, blok membangun serangan dan blok untuk menyerang. Jarak antar pemain di 2 blok tersebut dibuat sangat dekat, sehingga masing-masing pemain yang memegang bola memiliki banyak opsi untuk diberikan passing.

Selain itu ada yang unik juga nih Edufriend dari cara Liverpool membangun serangan, kalau Guardiola melakukan progresi bola kedepan dengan bola-bola pendek dari belakang ke tengah lalu kedepan, Klopp melewati langkah progresi bola dari belakang ke tengah, melainkan langsung kedepan. Liverpool bermain bola-bola atas yang diagonal, vertikal dan horizontal. Maksud dari pernyataan sebelumnya adalah Liverpool membangun serangan dengan bola atas dari sisi kanan Trent Alexander-Arnold ke sisi kiri Sadio Mane, bola atas dari sisi tengah Van Dijk ke sisi tengah Firminho, serta bola atas dari sisi kiri Andy Robertson ke sisi kanan Mohammad Salah. Hal ini menjadi bukti bahwa Klopp merupakan seorang pelatih yang hebat lho Edufriend, karna pelatih hebat itu pelatih yang bisa membuat sebuah tim bermain sesuai kapasitas yang dimiliki sebuah tim.

Lalu, apa yang membuat Klopp merubah sepak bola modern dengan caranya sendiri sih Edufriend? Sepak bola modern menuntut kita untuk bermain memanfaatkan lebar lapangan dengan memenuhi 1 sisi lapangan, sehingga 1 sisi yang kosong tersebut dapat dimanfaatkan. Tak hanya itu, sirkulasi bola cepat juga dilakukan untuk merusak organisasi pertahanan lawan sehingga terdapat celah yang dimanfaatkan untuk mencetak gol. Guardiola memakai filosofi taktik tersebut dengan menggunakan sirkulasi bola-bola pendek yang cepat. Sementara itu, Klopp memilih melakukan crossing-crossing dari kiri ke kanan yang dilakukan dua fullback mereka setelah di awal mereka melakukan progresi bola kedepan juga menggunakan bola-bola atas.

Dengan gaya bermain tersebut Liverpool menjadi tim yang memuncaki klasmen Liga Inggris saat ini dengan selisih 25 poin dari Manchester City. Tak hanya itu, mereka juga baru merasakan kekalahan 1 kali di Liga oleh Watford di pekan ke-28. Menarik tentunya melihat Liverpool pasca pandemi berakhir nih Edufriend!. Semoga artikel ini bermanfaat ya Edufriend!.

Muhammad Dhafin Abdillah

Keindahan Kota Tua di Austria Yang Seperti Negeri Dongeng

Keindahan Kota Tua di Austria Yang Seperti Negeri Dongeng

Keindahan Kota Tua di Austria Yang Seperti Negeri Dongeng

Edufriend, kalau mendengar negara Austria, orang pasti akan langsung mengingat kota Vienna. Tetapi ternyata terdapat kota kecil di Austria yang belum banyak orang tahu, yaitu kota Krems dan kota Salzburg. Apakah kamu tau ?. Terdapat Sungai Danube yang biru melewati kota Krems, loh. Sungai tersebut membentang dari Jerman hingga Romania dan merupakan sungai terbesar kedua di Eropa. Untuk menikmati indahnya pemandangan dan wilayah di sekitar sungai, kamu bisa menaiki kapal pesiar. Di kota Krems juga banyak bangunan bersejarah yang masih terjaga, kota ini pun masuk daftar UNESCO dan ditetapkan sebagai warisan budaya, loh!.

Saat menaiki kapal pesiar, kamu akan melihat beragam bangunan tua di sekitar sungai hingga tiba di Spitz. Di sana terdapat tempat penyewaan sepeda untuk digunakan mengelilingi Spitz. Saat berkeliling, kamu akan melihat banyaknya bangunan tua, serta pemandangan alam yang sangat indah dan merasa seperti berada di negeri dongeng.

Selain itu, Austria juga terdapat kota Salzburg, bagi penggemar Mozart pastinya sudah tidak asing dengan kota ini. Salzburg sendiri telah masuk daftar UNESCO dan dinobatkan sebagai warisan dunia. Di kota ini, terdapat beberapa tempat yang menjadi latar film “The Sound of Music” yang dirilis pada tahun 1965. Salah satunya adalah taman Mirabell, yang juga merupakan tempat Mozart membuat salah satu karya musiknya. Taman Mirabell sendiri berarti mengagumkan dan cantik. Taman ini sering digunakan sebagai lokasi pernikahan dan acara-acara penting lainnya. Kamu akan melihat pemandangan taman yang indah jika menaiki tangga di sekitar taman.

Di Salzburg terdapat desa St. Gilgen, di sana kamu akan melihat langit biru serta rumah di negeri dongeng. Di sekililing desa, akan terlihat Pegunungan Alpen yang membentang indah. Pegunungan Alpen membentang dari Prancis, Swiss dan Austria. Kamu akan melihat Mont Blanc yang memiliki tinggi 4.810 meter diatas permukaan laut. Di desa St. Gilgen terdapat hamparan rumput hijau tepat di depan danau, dan dapat melihat pegunungan Alpen serta bangunan-bangunan indah. Lokasi-lokasi tersebut hingga saat ini masih terlihat sama dengan yang ditampilkan di film “The Sound of Music”.

Untuk lebih menikmati pemandangan kota Salzburg, kamu bisa menaiki paralayang dan akan disuguhkan pemandangan indah kota Salzburg serta Pegunungan Alpen. Serta terdapat Observatorium Monchsberg dengan tinggi 495 M dipusat kota Salzburg. Akan lebih indah lagi, jika kamu pergi saat menjelang malam hari. Hal ini karena pemandangan matahari terbenam dan malam hari yang indah akan terlihat. Pegunungan Alpen bisa dianggap pengunungan yang terindah bagi sebagian orang, loh Edufriend!. Semoga suatu saat nanti, kamu bisa mengunjungi kota-kota indah di Austria setelah pandemi berakhir ya.

Sarah Septyani Hadi

ERANNIVERSARY 2020

ERANNIVERSARY 2020

ERANNIVERSARY 2020

Hai Edufriend!. Eranniversary merupakan acara tahunan dari BPRS ERAFM-UNJ yang dilaksanakan untuk memeriahkan ulang tahun BPRS ERAFM-UNJ. Dikarenakan pandemi global Covid-19, Eranniversary 2020 diadakan secara online dengan mengangkat tema "Stay at home and 'hi!' them with charity". Makna dari tema tersebut, yaitu menggambarkan ungkapan semangat untuk tetap menyapa Edufriend dan berguna bagi masyarakat luas meskipun banyak keterbatasan.

Syukuran pertambahan usianya ERAFM UNJ yang ke 16 tahun saat ini, dibentuk menjadi serangkaian acara yang dimulai dari tanggal 1 Mei 2020 - 20 Mei 2020, berisikan beberapa kegiatan seperti acara giveaway, challenge, dan kuis serta sebagian besar acara diadakan dalam bentuk pengumpulan donasi untuk saudara kita yang terkena dampak Covid-19. Donasi yang berhasil dikumpulkan dalam acara ini, yaitu Rp 4.400.000,-.

Dalam pelaksanaan acara ini tidak lupa dibantu oleh panitia eranniversary yang merupakan pengurus BPRS ERAFM-UNJ, Abang-Mpok ERAFM-UNJ, dan tidak ketinggalan juga Edufriend, serta masyarakat luas yang ikut meramaikan acara kali ini. Penutupan pada tanggal 20 Mei 2020 juga telah melibatkan beberapa radio kampus lain dan ORMAWA/OPMAWA UNJ. Harapan untuk acara ini semoga bisa bermanfaat bagi masyarakat, tetap bisa menghibur Edufriend, dan tetap dapat  mengedukasi dan memacu semangat Edufriend dalam melakukan hal positif meskipun dalam keterbatasan. Selamat Ulang Tahun BPRS ERAFM-UNJ yang ke-16 tahun!.

Arima Nurul H.

Editor : Riska Damayanti

KSR UNIT UNJ, 27 TAHUN BERBAGI CINTA DENGAN SUKA CITA

KSR UNIT UNJ, 27 TAHUN BERBAGI CINTA DENGAN SUKA CITA

KSR UNIT UNJ, 27 TAHUN BERBAGI CINTA DENGAN SUKA CITA

Halo Edufriend!. Dalam rangka memperingati hari lahirnya KSR PMI Unit UNJ yang ke dua puluh tujuh tahun, dilaksanakannya rangkaian acara perayaan yang megusung tema “27 Tahun Berbagi Cinta dengan Suka Cita”. Tema tersebut mengandung makna, yaitu di usia yang ke-27 tahun KSR PMI Unit UNJ akan terus berbagi cinta dengan suka cita, meskipun pada saat ini dunia tengah dilanda virus Covid-19. Acara ini sendiri diselenggarakan dengan tujuan untuk memperingati hari lahir KSR PMI Unit UNJ, menjalin tali silaturahim antara alumni, anggota dan para pengurus dari KSR PMI Unit UNJ, serta untuk mengadakan acara dan menunjukkan eksistensi KSR PMI Unit UNJ kepada pihak eksternal, juga mencoba memberikan manfaat meskipun saat ini kita tengah dilanda pandemi Covid-19.

Tilawah berjama'ah dan kultum pada Sabtu, 9 Mei 2020

Acara ini diisi dengan empat rangkaian acara. Rangkaian acara pertama yaitu tilawah berjama'ah dan kultum yang diadakan secara virtual melalui live di Instagram KSR PMI Unit UNJ pada Sabtu, 9 Mei 2020. Sasaran utama rangkaian acara yang pertama ini, yaitu pihak internal dan juga pihak eksternal dari KSR PMI Unit UNJ yang menyaksikan live tersebut.

Temu Kangen internal KSR PMI Unit UNJ pada Minggu, 10 Mei 2020

Rangkaian acara kedua, yaitu temu kangen KSR PMI Unit UNJ yang dilaksanakan secara daring pada Minggu, 10 Mei 2020. Rangkaian acara yang kedua ini hanya melibatkan pihak internal dari KSR PMI Unit UNJ, yaitu anggota, penggurus dan alumni dari KSR PMI Unit UNJ itu sendiri.

Santunan di Panti Siti Walidah bersama Satlak UNJ Peduli

Lalu rangkaian acara ketiga, yaitu acara santunan yatim dan piatu yang dilaksanakan bersama dengan pihak UNJ Peduli pada Sabtu, 16 Mei 2020.

Santunan di Panti Al-Mawardiyah bersama Satlak UNJ Peduli

Sasaran dari rangkaian acara yang ketiga ini adalah seratus anak yatim dan piatu yang tersebar dalam tiga panti, yaitu Panti Siti Walidah, Panti Al-Mawardiyah, dan Panti Al-Huda.

Santunan di Panti Al-Huda bersama Satlak UNJ Peduli

Kemudian, rangkaian acara ke empat adalah “Online Sharing Session” yang dilaksanakan secara virtual melalui live di Instagram KSR PMI Unit UNJ pada Minggu, 17 Mei 2020. OSS atau Online Sharing Session adalah acara puncak dengan sasaran pesertanya yaitu pihak internal dan eksternal dari KSR PMI Unit UNJ.

Online Sharing Session (OSS) pada Minggu, 17 Mei 2020

Walaupun memiliki beberapa kendala, acara ini dapat berlangsung dengan baik. Rizky Abi, selaku ketua pelaksana dari acara ini, menjelaskan bahwa hasil yang ingin dicapai dari terselenggaranya acara ini, yaitu membantu anak-anak yang membutuhkan, sekaligus tetap bisa merayakan hari berdirinya KSR PMI Unit UNJ. Ia juga mengungkapkan harapannya setelah acara ini terselenggara. “Semoga setelah terselenggaranya acara ini, KSR PMI Unit UNJ menjadi lebih dikenal lagi oleh kalangan masyarakat luas dan semoga acara berikutnya dapat berjalan lancar”, ucapnya.

Riska Damayanti

HAL-HAL BERMANFAAT SELAMA BULAN RAMADHAN

HAL-HAL BERMANFAAT SELAMA BULAN RAMADHAN

HAL-HAL BERMANFAAT SELAMA BULAN RAMADHAN

Bulan ramadhan adalah bulan yang ditunggu-tunggu oleh semua umat muslim di dunia. Berdasarkan keputusan pada sidang isbat, ramadhan tahun 2020 jatuh pada Jumat, 24 April 2020. Bulan ramadhan adalah saat yang tepat untuk memperbaiki iman. Maka dari itu, bulan ramadhan harus diisi dengan hal-hal yang bermanfaat, bukan dengan bermalas-malasan. Walaupun seperti yang kita ketahui, tidur dalam bulan ramadhan akan mendapatkan pahala, bukan berarti kita bisa tidur seharian penuh tanpa melakukan hal-hal yang bermanfaat.

Daripada hanya tidur, lebih baik kita melakukan hal-hal yang bermanfaat sambil menunggu waktu berbuka puasa. Ada banyak hal-hal bermanfaat yang dapat kita lakukan. Dan hal-hal bermanfaat ini bisa menjadi suatu kebiasaan yang tidak hanya dilakukan di bulan ramadhan. Yuk, kita simak hal-hal bermanfaat apa saja yang dapat kita lakukan di bulan ramadhan!

1. Membaca Al-Quran

Salah satu hal-hal bermanfaat yang dapat kita lakukan yaitu membaca Al-Quran. Kita dapat membaca Al-Quran bersama dengan keluarga. Di bulan ramadhan ini kita juga dapat mengkhatam Al-Quran dengan cara One day One Juz. Hal ini juga membuat kita terbiasa membaca Al-Quran, dan dengan seringnya membaca Al-Quran, insyaAllah bacaan kita akan semakin bagus.

2. Bersedekah

Kita dapat bersedekah kepada yang membutuhkan, seperti fakir miskin dan anak yatim. Apalagi dalam keadaan pandemi Covid-19 ini, tidak semua orang mampu bertahan dengan kondisi ekonomi mereka yang semakin menipis. Rasulullah Saw. pernah bersabda: “Sebaik baik sebuah sedekah adalah sedekah yang dilakukan pada bulan Ramadhan.” (HR. Tirmidzi). Maka dari itu, ini adalah saat yang tepat untuk kita membantu orang yang membutuhkan.

3. Tarawih Berjamaah

Walaupun banyak masjid yang ditutup karena pandemi Covid-19 ini, kita tetap bisa berjamaah di rumah bersama keluarga, dan ini adalah saat yang tepat untuk mempererat rasa kekeluargaan.

4. Memperbanyak Doa

Jika kita tidak pernah berdoa, kita adalah orang-orang sombong. Dengan berdoa, kita dapat mendoakan orang lain yang sedang mengalami kesulitan atau musibah. Kita juga dapat berdoa untuk orang-orang yang kita sayangi agar selalu diberi kesehatan, dan kita juga dapat berdoa agar pandemi Covid-19 ini cepat mereda.

5. Shalat Malam

Selain shalat wajib, kita juga dapat menjalankan shalat sunnah agar pahala kita semakin banyak di bulan ramadhan ini. Salah satu shalat sunnah yang dapat kita lakukan yaitu shalat tahajud. Shalat tahajud adalah shalat yang dikerjakan pada sepertiga malam. Allah menjanjikan tempat yang mulia di sisi-Nya untuk orang yang melaksanakan shalat tahajud.

Itu dia hal-hal bermanfaat yang dapat kita lakukan selama bulan ramadhan. Semoga bulan ramadhan ini menjadi bulan yang penuh berkah.

Karinka Sutendi Putri

Pembukaan Dies Natalis UNJ Ke-56

Pembukaan Dies Natalis UNJ Ke-56

Pembukaan Dies Natalis UNJ Ke-56

Universitas Negeri Jakarta (UNJ) merayakan pembukaan Dies Natalisnya yang ke-56 melalui youtube pada Sabtu, 16 Mei 2020. Dengan membaca basmallah, pembukaan Dies Natalis ini dibawakan oleh pewara yang bernama Ati Sumiati, M.Hum. Universitas Negeri Jakarta mempunyai visi menjadi kampus yang bereputasi di kawasan Asia, dengan semboyan “Mencerdaskan dan Memartabatkan Bangsa”. Dalam video tersebut, terdapat sejarah dan pencapaian Universitas Negeri Jakarta selama 56 tahun. Universitas Negeri Jakarta sendiri terbentuk ketika FKIP UI diubah menjadi IKIP pada tahun 1963. Pada 16 Mei 1964, peresmian IKIP Jakarta dilaksanakan dan selanjutnya tanggal tersebut ditetapkan sebagai hari lahirnya IKIP Jakarta atau yang kini merupakan Universitas Negeri Jakarta. Momen bersejarah terjadi pada 31 Agustus 1999 yaitu, saat Presiden  B.J Habibie meresmikan perubahan enam IKIP menjadi Universitas, termasuk  IKIP Jakarta menjadi Universitas Negeri Jakarta.

Selama 56 tahun, perkembangan Universitas Negeri Jakarta bermula dari pembangunan dan mahasiswa yang meraih prestasi nasional maupun internasional. Berbagai ucapan selamat atas Dies Natalis ke-56 Universitas Negeri Jakarta didapatkan dari rektor beberapa universitas di Indonesia. Dalam video tersebut, ditayangkan juga produk-produk riset unggulan Universitas Negeri Jakarta seperti fromedia, zavera, blind swimmer, ike-cagur, dan lainnya. Selain itu, ditayangkan pula kegiatan saat satuan pelaksanaan UNJ peduli yang dilaksanakan pada masa pandemi covid-19, UNJ memberi bantuan kepada masyarakat yang terkena dampak pandemi covid-19. Satuan pelaksana UNJ peduli sendiri ditetapkan oleh Rektor UNJ saat ini, Dr. Komarudin, M.Si., kegiatan ini dilakukan khusus pada masa bencana.

Wabah covid-19 ini, tidak mematahkan semangat Universitas Negeri Jakarta untuk tetap menyelenggarakan kegiatan pendidikan serta pembukaan dies natalis yang dilakukan secara virtual. Video pembukaan Dies Natalis ini juga diisi dengan paduan suara UNJ yang menyanyikan hymne dan mars Universitas Negeri Jakarta, yang dinyanyikan oleh beberapa mahasiswa dan dosen di rumahnya masing-masing. Paduan suara ini menghasilkan perpaduan suara yang sangat indah dengan diiringi instrumen seperti biola, suling, dan alat musik lainnya yang dimainkan mahasiswa paduan suara UNJ. Selain itu, acara ini juga dimeriahkan dengan persembahan puisi, konser dari rumah, dan tarian yang bertemakan the spirit of Indonesia.

Pembukaan Dies Natalis ke-56 UNJ dikemas dengan sangat apik. Nah!. Untuk Edufriend yang ingin melihat pembukaan Dies Natalis ke-56 ini, kamu bisa langsung menontonnya di youtube channel Universitas Negeri Jakarta dengan judul “Dies Natalis UNJ ke-56” yaa.

Febrizka Nabilla

Editor : Riska Damayanti