REKOMENDASI YOUTUBER UNTUK MENEMANI PUASA LO!

 

REKOMENDASI YOUTUBER UNTUK MENEMANI PUASA LO!

Oleh : Kaia Utama

 

 

Sumber gambar : Freepik

Haloooo, Edufriend! Gimana nih puasanya so far? Gue yakin lo pasti masih kuat berpuasa sampai lebaran nanti~ Edufriend, ada ga, sih, dari kalian yang bingung untuk menghabiskan waktu selama berpuasa? Kalau keluar rumah, mager. Kalau di rumah aja bingung mau ngapain. Bener ga, Edufriend?  

 

Maka dari itu, gue mau rekomendasiin nih Youtuber yang seru untuk lo tonton. Check this out!

 

1. Windah Basudara

Windah Basudara ada di list paling pertama gue. Kenapa? Karena gue lumayan enjoy youtuber gaming, Edufriend. Kalo lo suka nonton YouTube gaming, channel ini cocok banget buat lo. Dengan pembawaan Bang Brando yang bersemangat dan kocak, akan bikin lo ketawa terpingkal tiap lihat videonya.

2. Kok Bisa?

Lo suka mempertanyakan banyak hal? Mau isi waktu lo dengan menambah pengetahuan? Channel ini cocok banget buat lo, Edufriend. Channel dengan 4.35 juta subscriber ini memuat konten video yang bermanfaat banget, lho! Salah satu video favorit gue yaitu “Apakah ada kehidupan lain di luar bumi?”. Dilengkapi animasi yang lucu dan narator yang asik, lo bakal betah setiap nonton channel ini.

3. Nessie Judge

Youtuber satu ini adalah youtuber yang bisa dibilang spesialis horror, Edufriend. Tapi, Nessie Judge nggak cuma tayangin video horror, lho, Edufriend. Dia juga menyajikan konten konspirasi dan lainnya. Seru, kan? 

 

Okee, itu dia Edufriend rekomendasi dari gue. Hope you enjoy this article! Let me know kalo lo mau rekomendasi apa lagi dari gue, dengan tinggalin komentar di bawah ini. See you on the next article! 

TIPS TETAP BUGAR SAAT PUASA

 TIPS TETAP BUGAR SAAT PUASA

Oleh: Shaumi Rizqina Wijaya

Sumber Gambar: suara.com

Aloha, Edufriend! Di bulan penuh berkah ini, ada banyak sekali perubahan pola hidup yang terjadi, seperti perubahan pola makan, pola tidur hingga aktivitas sehari-hari. Ketika berpuasa, tubuh sudah pasti tidak akan mendapat asupan makanan dan cairan selama beberapa jam ke depan. Oleh karena itu, Edufriend perlu banget untuk mengatur gaya hidup biar enggak gampang lelah dan tetap bugar menjalankan aktivitas walau tengah berpuasa. Yuk, simak tips-tipsnya!

1. Makan makanan bernutrisi saat sahur

Sahur menjadi momen penting dalam menjaga kebugaran tubuh. Saat sahur, tubuh akan mendapat nutrisi dari makanan yang Edufriend makan. Nutrisi itulah yang dibutuhkan tubuh agar puasa berjalan dengan lancar. Kalau sahurnya terlewat, Edufriend akan gampang lapar dan rentan dehidrasi, loh!

Ada beberapa jenis makanan yang bisa Edufriend makan saat sahur, seperti makanan yang tinggi karbohidrat, protein, dan lemak. Contoh makanannya, yaitu ikan, sayur mayur, kacangan-kacangan, dan buah-buahan.

2. Biasakan untuk tetap aktif berolahraga

Meskipun puasa, usahakan untuk tetap berolahraga ya, Edufriend! Karena olahraga akan membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Edufriend bisa berolahraga di 60 menit sebelum berbuka atau setelah shalat tarawih.

Rekomendasi olahraga yang cocok banget dilakukan di bulan puasa adalah jogging. Jogging dapat meningkatkan detak jantung dan merangsang paru-paru untuk bekerja dengan kemampuan terbaiknya. Jogging akan mengurangi risiko penyakit jantung, mencegah diabetes, membakar kalori dan lemak, serta menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

3. Say no untuk begadang

Kalau pola makan sudah diubah dan dilakukan dengan benar, saatnya Edufriend melakukan hal yang sama untuk pola tidur. Perlahan tapi pasti, Edufriend harus pintar-pintar mengatur waktu tidur sesuai dengan kebutuhan tidur yang dianjurkan untuk kesehatan.

Itu dia beberapa tips agar Edufriend tetap bugar dan terus produktif selama bulan puasa. Jangan jadikan berpuasa sebagai penghalang aktivitas Edufriend, ya! Selamat dan semangat menjalankan ibadah puasa!

BUKA BERSAMA : Tingkatkan Kekuatan dan Membawa Kebahagiaan

 BUKA BERSAMA : Tingkatkan Kekuatan dan Membawa Kebahagiaan

Oleh: Nadia Lusiana Putri

Pembukaan acara

Ingin melanjutkan silatuharmi sebelumnya, Batavia Team mengadakan acara yang buka bersama dengan anak-anak Panti Asuhan/Santunan Keluarga Muhammadiyah pada 30 April 2021 yang bertema “Making Strong Future Generation and Bringing Happines Through Iftar”, “yang maknanya sih ya kita gak mau sekedar buka puasa aja tapi ada harapan kita tuh bisa membuat generasi masa depan semakin kuat terus membawa kebahagiaan gitu ke ana-anak panti” kata Yugo selaku Ketua Batavia Team.

Sebelumnya, tahun lalu Batavia Team juga sudah pernah mengadakan acara yang bertema “Sharing and Caring for a Better World and a Better Future” yang intinya mengenalkan Batavia Team kepada anak-anak panti sekaligus meminta support perihal event Shell Eco Marathon.

Bersama 18 anak panti dengan kisaran umur anak kelas 6 SD – 1 SMA (jumlah yang tidak banyak untuk memenuhi protokol kesehatan) acara ini tidak hanya sekedar buka bersama, namun terdapat 2 penyampaian materi oleh para narasumber untuk memberikan edukasi kepada anak-anak panti. Seperti materi pergaulan bebas yang dibawakan oleh PIK R Atenna yang bermaksud untuk mengajarkan betapa bahayanya pergaulan yang melewati batas.

Acara yang sudah dipersiapkan selama kurang lebih satu bulan ini dilakukan secara full offline, “seru banget sih yang pasti karena kita full offline jadi kebersamaan di anak Batavia kebangun gitu” seru Yugo. Dengan diadakannya acara ini diharapkan anak-anak panti asuhan memiliki motivasi lebih serta mental yang kuat walau mereka memiliki keterbatasan.

Acara yang berlangsung dari jam 16.00 WIB ini, diawali
dengan pembukaan lalu sambutan dari Batavia Team dan pihak panti, dan dilanjutkan dengan materi I tentang pergaulan bebas, lalu ada ice breaking dan setelahnya ada motivasi dari Dosen Pembimbing Batavia yaitu Pak Yusro serta terakhir buka puasa bersama dan sholat berjamaah.

Semua buah tangan yang diberikan adalah hasil dari Batavia Team. Pada acara ini Batavia Team juga berkolaborasi dengan PIK R Atenna.

penyerahan sertifikat kepada PIK R Atenna